Hút thuốc lá không những gây tổn thất về mặt kinh tế, ảnh hưởng xấu đến môi trường mà nó còn gây hại trực tiếp đến chính sức khỏe người hút và những người thường xuyên hít phải khói thuốc.

Trong thuốc lá có gì?

Thuốc lá có chứa gần 7000 chất hóa học độc hại trong đó phải kể đến các chất như nicotin, hắc ín,…. Những chất này khi đi vào cơ thể sẽ được đưa đến tất cả các bộ phận và từ đây phá hoải từ từ từng cơ quan quan trọng.

Thuốc lá phá hủy chức năng hoạt động của tim

Trong số những người bị bệnh tim, tỷ lệ người hút thuốc lá luôn chiếm một phần lớn. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, suy yếu mạch vành, bệnh cơ tim, thậm chí là đau tim, loạn nhịp tim dẫn đến đột tử.

–       Cao huyết áp: Theo thống kê, 90% trong số những người hút thuốc mắc căn bệnh này. Chỉ vài phút hút thuốc nhịp tim sẽ tăng nhanh và phải mất một khoảng thời gian lâu sau mới trở về được trạng thái bình thường. Chính điều này làm mạch máu co bóp thất thường, tim hoạt động mạnh hơn. Khi huyết áp tăng quá cao sẽ kèm theo các biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt và có thể khiến bạn ngất đi bất cứ lúc nào.

–       Suy yếu mạch vành: Hút thuốc lá tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về mạch vành như xơ vữa động mạch, hẹp động mạch,…. Các bệnh về tim do duy yếu mạch vành luôn chiếm quá nửa các bệnh liên quan đến tim do thuốc lá gây ra.

–       Bệnh cơ tim: Dấu hiệu của bệnh cơ tim là sự mệt mỏi, khó thở, tim đập yếu, nhịp tim không đều. Người mắc bệnh này luôn chán ăn, cơ thể suy nhược, hay mất ngủ đêm và luôn trong tình trạng khó thở

–       Đau tim, loạn nhịp tim: Hút thuốc lá trong thời gian dài gây tổn thương đến các mạch máu, cả động mạch và tĩnh mạch. Các mạch máu này sẽ co thắt thất thường gây nên tình trạng máu lên tin không đồng nhất dẫn đến các biểu hiện đau thắt tim, đau thắt vùng ngực. Nếu co thắt trong thời gian quá lâu, máu không thể được đưa lên tim rất có thể xảy ra tình trạng đột tử bất cứ lúc nào.

Cai thuốc lá để bảo vệ tim mạch

Cai thuốc lá là việc cần thiết để có một trái tim khỏe mạnh. Cái thuốc lá như thế nào mất bao lâu có lẽ là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Hiện nay trên các diễn đàn cũng như ở các phương tiện truyền thông khác cung cấp cho người xem rất nhiều cách để cai thuốc lá. Thực chất cai thuốc lá là một quá trình và đòi hỏi sự quyết tâm, kiên trì của người hút. Sử dụng các sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá là cách hiệu quả để bạn chấm dứt cơn thèm thuốc. Nhiều người đã lựa chọn sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị và đã đạt kết quả ngoài mong đợi khi rút ngắn thời gian cai thuốc và phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi.

Tuy nhiên dù sử dụng phương pháp cai thuốc lá như thế nào, bạn cũng nên tạo những thói quen tốt cho bản thân để cơ thể sớm được hồi phục, sức khỏe được tốt lên. Nên tạo những thói quen giúp bản thân được thư giãn như nghe nhạc, xem phim và tăng cường luyện tập thể dục thể thao.

Người bị bệnh tim nên làm gì để duy trì sức khỏe?

Người bị bệnh tim nhất thiết nói không với thuốc lá, tránh hít phải khói thuốc để tình trạng bệnh không nặng thêm. Người bệnh cũng cần đi khám sức khỏe định kì, lắng nghe ý kiến từ bác sĩ và các chuyên gia để biết tình trạng sức khỏe  của mình thường xuyên

Hạn chế những vận động mạnh cũng là cách để người bệnh tim tránh những tác động không mong muốn. Thay vì hoạt động mạnh, người bệnh nên tập những bài tập nhẹ nhàng như dưỡng sinh hay đơn giản là ngồi thiền để nhịp thở được khỏe và đều hơn. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng và người bệnh nên tìm hiểu tình trạng sức khỏe mình và sử dụng những thực phẩm sạch, phù hợp để tránh làm bệnh nặng thêm.