Theo đánh giá của các chuyên gia y tế, bên cạnh việc thăm khám và điều trị bệnh đau đại tràng bằng các loại thuốc hiệu quả nhất, người bệnh cũng cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học bởi đây là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hồi phục bệnh đau đại tràng. Vậy đau đại tràng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh? Hãy cùng đi tìm kiếm câu trả lời ngay sau đây.
Mục Lục
Đau đại tràng nên ăn gì là tốt nhất?
Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp chữa bệnh viêm đại tràng một cách nhanh chóng mà còn góp phần xây dựng một nền tảng sức khỏe dẻo dai và bền vững. Sau đây là các loại thực phẩm mà người bị đau đại tràng nên ăn
Xem thêm: Đau đại tràng nên kiêng gì
Người bị đau đại tràng nên ăn thực phẩm nhiều chất xơ
Thức ăn chứa nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa rất tốt, giảm thiểu tình trạng táo bón của bệnh đau đại tràng đồng thời kích thích nhu động ruột co bóp để đào thải phân ra ngoài một cách tuần hoàn nhất.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại rau xanh và hoa củ quả chứa lượng rất xơ rất lớn. Vì vậy bạn nên bổ sung mỗi ngày 200-300 gam rau xanh + hoa củ quả để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như giảm thiểu các triệu chứng táo bón kéo dài mà bệnh đau đại tràng gây nên.
Đau đại tràng nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm
Chất đạm là nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh việc cung cấp năng lượng để nuôi dưỡng sự phát triển của các tế bào, chất đạm còn làm dịu thành đại tràng và làm lành các vết viêm loét do bệnh đau đại tràng gây ra một cách nhanh chóng.
Một số thực phẩm chứa nhiều chất đạm như: thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá hồi, trứng gà, đậu nành, vừng lạc…
Người bị bệnh đau đại tràng nên ăn thực phẩm chứa nhiều men vi sinh
Các thực phẩm chứa men vi sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng lợi khuẩn đường ruột. Bên cạnh đó, thực phẩm chứa nhiều men vi sinh giúp các bệnh nhân bị đau đại tràng đẩy lùi tình trạng táo bón và chuyển hóa thức ăn một cách nhanh chóng hơn.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều men vi sinh như: sữa chua, pho mát, dưa cải muối, hành, tỏi, hoa atiso…
Một số món ăn bổ dưỡng cho người bị bệnh đau đại tràng
Bên cạnh việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho bệnh đau đại tràng thì bạn cũng nên tìm hiểu thêm về các món ăn hữu ích với sức khỏe và sự phục hồi của bệnh đau đại tràng. Tham khảo ngay các món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao cho người bị bệnh đau đại tràng sau:
- Cháo yến mạch
- Thịt bò xào súp lơ
- Cá hồi kho tộ
- Chè đỗ đen
- Cháo gạo lứt
- Trứng gà chiên ngải cứu
- Nộm gà hành tây
Trên đây là những chia sẻ của trang chia sẻ kiến thức về chăm sóc sức khỏe uy tín về các loại thực phẩm và món ăn mà người bị đau đại tràng nên ăn. Bài viết chắc hẳn đã làm sáng tỏ câu hỏi “đau đại tràng nên ăn gì” cho bạn. Chúc bạn nhanh chóng khỏe bệnh và có được nguồn sức khỏe dồi dào.
